<실전 골프 테크닉>(32)파워를 위해 많이 걸어라

골프는 일정한 수준의 활동성을 요구한다. 만일 여러분이 활동적인 자세가 준비되지 않았다면 골프에 필요한 힘을 얻을 수 없다. 여러분의 몸 중에서 특히, 스윙하는 데 기초가 되는 하체를 강하게 만들수 있는 가장 좋은 방법은 골프를 치는 동안 걸어다니는 것이다. 좀 더 강한 하체를 원한다면 가방을 메고 걷는다. 이러한 하체 강화 운동은 여러분에게 게임을 오랫동안 즐길 수 있도록 도와줄 것이다. 그러나 반대로 대부분의 시간을 카트에 앉아 보낸다면 걸어다니는 것보다 운동량이 적어 하체를 단련시킬 수 없다.

　

　<금기현부장 khkum@etnews.co.kr>