미혼남녀가 꼽은 가장 효과적인 다이어트 1위는 ‘실외 운동’
국내 1위 결혼정보회사 ‘듀오(대표 박수경, www.duo.co.kr)’가 6월 19일부터 6월 29일까지 20~30대 미혼남녀 542명(남성 255명, 여성 287명)을 대상으로 ‘여름철 다이어트’에 관한 이색 설문조사를 실시했다.
그 결과, 미혼남녀 62.4%(남성 67.5%, 여성 57.8%)가 이번 여름을 위해 다이어트를 하고 있는 것으로 나타났다.
다이어트를 하는 가장 큰 이유로 남성은 ‘이성에게 어필하기 위해(39.5%)’ ‘얇아진 옷 때문에(25%)’, ‘체력 관리를 위해(18.6%)’라고 답했다. 여성 절반은 ‘얇아진 옷 때문에(50.6%)’를 1위로 꼽았고 ‘여름 휴가 때 수영복을 입기 위해(31.9%)’, ‘이성에게 어필하기 위해(9.6%)’가 뒤를 이었다.
반면 다이어트를 하지 않는다고 답한 남성 대부분은 ‘현재 내 몸에 만족하기 때문에(59%)’ 여성 다수는 ‘내일부터 시작하려고(47.1%)’라는 이유로 몸매관리를 하지 않는다고 답했다. 현재 다이어트 여부와 상관없이 여성이 남성보다 높은 다이어트 의지를 갖고 있음을 알 수 있다.
다이어트 하는 있는 이성을 바라보는 남녀의 시각은 상이했다. 남성은 ‘활력이 넘쳐 보인다(32.9%)’는 응답이 가장 많았으며, ‘까다로워 보인다(23.1%)’, ‘예뻐 보인다(16.5%)’는 의견도 있었다. 여성은 ‘자기 관리가 철저해 보인다(39.4%)’, ‘이성의 외모를 중시할 것 같다(25.1%)’, ‘활력이 넘쳐 보인다(16.4%)’고 응답했다.
‘건강을 떠나 이성에게 몸매관리가 필요하다고 생각하는가’란 질문에 미혼남녀 2명 중 1명이 ‘강요하지는 않지만 필요하다(51.5%)’고 답했다. 이어 ‘꼭 필요하다’는 응답이 43.5%로 2위를 차지했다. ‘불필요하다’는 의견은 5%에 그쳤다.
한편 가장 효과적인 다이어트 방법으로 남성은 ‘등산, 조깅과 같은 실외 운동(41.6%)’을 꼽은 반면, 여성은 ‘소식, 절식(28.2%)’과 같은 식이요법을 택했다. 기타 의견으로는 ‘헬스, 수영과 같은 실내 운동(24.4%)’, ‘다이어트 약 복용(7.2%)’, ‘주사나 수술(4.6%)’ 등이 있다.
결혼정보회사 듀오 김승호 홍보 팀장은 “건강을 헤칠 정도로 과도한 운동이나 식이요법은 좋은 다이어트가 아니다”며 “평소 꾸준한 운동과 식습관을 통해 탄력적이고 활기 있는 몸 상태를 만드는 것이 중요하다”고 말했다.
이뉴스팀 e-news@etnews.com
