[강상구의 성공키워드](163)자신을 칭찬하는 방법

　성공적인 삶을 살려면 남을 칭찬하는 일 못지않게 중요한 일이 스스로를 칭찬하는 일이다. 특히 목표를 이루었을 때 자신에게 상을 주는 일은 반드시 필요하다.

　작은 목표를 달성할 때마다 지금까지의 노력에 스스로 대접을 하면 목표를 이루기 위한 힘든 과정보다는 목표를 달성하고 난 후의 결과에 집중하게 돼 어떤 어려움도 좌절하거나 포기하지 않고 앞으로 달릴 수 있다. 자신을 칭찬하는 방법에는 거울을 보면서 “잘했어. 넌 최고야”라고 말을 하거나, 평소 갖고 싶어하던 물건을 사고, 맛있는 음식을 먹거나, 잠시나마 휴식할 수 있는 시간을 갖는 것도 좋다. 어떤 방법이든 자신에게 보상을 하면 그것이 칭찬이 된다.

　이루고자 했던 목표를 달성했는가. 그렇다면 최선을 다한 당신에게 칭찬을 하라. 소소한 것이라도 괜찮다. 자신에게 적절한 칭찬을 해 주는 과정 속에서 당신은 어떤 일에 미칠 수 있는 힘을 충전할 수 있을 것이다.

S&P변화관리연구소장, ksk@spcm.net