대학수학능력시험이 100여일 앞으로 다가왔다. 지속된 폭염에 몸과 마음이 지칠 때지만 '100일의 기적'이라는 말이 있는 만큼 수험생에게 중요한 시기다. 수능시험일까지 남은 세 달 가량을 효율적으로 활용하기 위해서는 무엇보다 건강과 체력관리에 주력해야 한다.
SK플래닛 오픈마켓 11번가에 따르면 최근 일주일(7월 25~31일) 수험생 건강관리를 도와주는 건강보조제품 거래액은 전월 대비 20% 이상 증가했다. 11번가가 남은 100일 동안 수능 레이스를 완벽하게 마치도록 도울 아이템을 소개한다.
◇더위 이겨내며 시원하게 공부하자
가마솥 더위 속에서 집중력을 발휘하며 공부하기는 쉽지 않다. 시원한 학습 환경을 조성하는 아이템을 사용하자.
'카스 냉방석'(1만4850원)은 천연 바이오 세라믹 냉각 순환 겔을 사용한 반영구 제품이다. 충전이나 냉장고에 얼릴 필요 없이 상온에서 바로 사용할 수 있다.
선풍기 소리가 공부를 방해한다면 '윈드 앰프 날개 없는 선풍기'(13만5000원)를 추천한다. 바람세기를 8단계로 조절할 수 있고 소음은 23㏈ 수준으로 최소화했다. 리모컨으로 간편하게 조작한다.
공부로 달아오른 머리는 '아이스 헤어밴드'(2570원)로 식히자. 벨크로 테이프로 간편하게 둘레를 조절할 수 있다. 넉넉한 23㎝ 길이로 이마 전체를 시원하게 감싼다.
◇피로를 풀어주는 아이템
피로는 만병의 근원이다. 피로가 누적되면 결국 병이 찾아온다. 장기 레이스를 펼쳐야 하는 수험생에게 피로를 푸는 과정은 매우 중요하다.
'해피룸 휴플러스 주무름 목 어깨 안마기 HPM-153'(5만5000원)은 주무르는 방식의 안마기다. 어깨와 목을 동시에 안마할 수 있다. 온열 기능은 뭉친 근육을 풀어주는 데 효과적이다.
'아이워너 풋 스트레칭'(1만3500원)은 각도를 조절할 수 있는 지압 발판이다. 인체공학적으로 설계돼 지압과 동시에 등 및 허리 부분 스트레칭을 할 수 있다.
장시간 앉아 있어 허리가 뻐근하다면 '카스 쿠션 안마기 MS-5'(3만2740원)가 제격이다. 허리 전체를 감싸고 강한 진동으로 마사지한다. 차량용 시가잭을 연결하면 통학, 통원 시 자동차에서도 사용할 수 있다.
◇장기 레이스, 강철체력은 필수
3개월 이상 기간을 견디기 위해서는 꾸준한 체력단련이 필수다. 매일 간단한 운동으로 체력을 기르면 수능이라는 장기 레이스를 건강하게 완주할 수 있다.
'암스트롱 실내용 철봉'(1만1200원)은 문틀에 설치해 사용하는 운동기구다. 길이를 조절하는 것은 물론 팔 운동, 복근운동, 허리 운동까지 다양하게 활용할 수 있다.
'아이워너 2 in 1 디지털 줄넘기'(1만5570원)는 실내에서 사용 가능한 줄 없는 줄넘기다. 소음이 발생하지 않고, 좁은 공간에서 운동할 수 있다. 실외에서는 줄 달아 사용하면 된다.
'프로모릭스 접이식 싯업보드'(4만6900원)는 보관과 휴대가 용이해 언제 어디서나 복근 운동을 할 수 있다. 무릎걸이를 이용하면 허리에 무리가 가지 않는 안정적 운동이 가능하다.
윤희석 유통 전문기자 pioneer@etnews.com
