◇허리만 펴도 다이어트
쇼윈도에 비친 거북이처럼 굽은 자신의 목을 보고 놀란 사람이라면 이 책을 추천한다. 저자는 우리 몸의 중심축인 허리를 바로잡는 것이 가장 중요하다고 강조한다. 많은 사람들이 생각하는 바른 자세가 실제로는 잘못된 자세인 경우가 많다. 이 책에는 잘못된 자세를 바로잡는 하루 1분 스트레칭법이 나와 있다. 저자는 스트레칭을 따라하다 보면 몸매가 바로잡히고 살이 찌지 않는 날씬 체질로 변신한다고 설명한다.
기즈 다다야키 지음. 김혜영 옮김. 한빛라이프 펴냄. 1만원.
전지연기자 now21@etnews.com
