뻣뻣한 목 푸는 체조
뻣뻣한 목 푸는 체조에 대해서 누리꾼들의 관심이 높아졌다.
뻣뻣한 목 푸는 체조로 먼저 왼손은 어깨에 오른손은 머리를 감싼 후 숨은 마시고 내쉬면서 천천히 목을 오른쪽으로 당겨주면 된다.
이어 고개를 오른쪽 골반을 살짝 바라본 후 다시 머리를 잡고 팔꿈치를 아래로 당겨준 뒤 반대편 또한 같은 동작을 해주면 된다.
특히 이 자세를 5~10초간 진행한 뒤 1세트에서 2세트를 반복해주면 뻣뻣한 목을 풀어줄 수 있다.
뻣뻣한 목 푸는 체조 소식에 누리꾼들은 “뻣뻣한 목 푸는 체조, 오 그렇구나” “뻣뻣한 목 푸는 체조, 앉아서도 쉽게 할 수 있네” 등의 반응을 보였다.
이윤지 기자 life@etnews.com
