높은 콜레스테롤의 식습관, 해결법은 양파 섭취 '즙으로 내면 더 좋아'

높은 콜레스테롤의 식습관 출처:/엄지의제왕

높은 콜레스테롤의 식습관

콜레스테롤 수치를 낮추는 대표적 음식으로 양파가 손꼽혔다.

과거 방송된 엄지의 제왕에 따르면 양파는 콜레스테롤 수치를 낮추는 대표적인 음식이라고 소개했다.

특히 양파를 즙으로 내 비타민A 함량이 높은 야콘즙이나 도라지즙을 함께 복용하면 효과가 더욱 좋다고 한다.

다만 양파즙에는 칼륨이 많아 신장질환자는 주의해야 한다.

조정혜 기자 life@etnews.com