직장인들이 여름휴가 후유증을 호소하며 후유증 극복법에 관심이 모아지고 있다.
한 취업포탈 사이트에 따르면 직장인 여름휴가 후유증’에 대해 조사한 결과 80.4%가 ‘휴가 뒤 일하기 더 힘들다’고 답한 것으로 나타났다.
여름휴가 후유증 증상으로는 ‘무기력감과 업무의욕 상실’이 응답률 74.4%로 가장 높았다. 이어 ‘피로감과 체력부진’이 뒤를 이었다.
그렇다면 여름휴가 후유증 극복법은 무엇이 있을까.
직장인들은 후유증 극복 비결로 여행지에서 바로 출근하지 않는 것을 꼽았다. ‘휴가지에서 돌아온 후 집에서 하루 이상 쉬고 출근하는 것’으로 응답률 34.5%로 가장 많았다.
또한 수면시간과 기상시간을 규칙적으로 지키는 것, 점심시간이라도 잠시 휴식(낮잠)을 취하는 것도 후유증을 극복하는 방법으로 꼽혔다.
김현이 기자 hekim@etnews.com
