수많은 직장인이나 학생들이 스트레스, 수면부족 등으로 두통을 호소하고 있다. 대다수의 사람들은 대부분 두통약 한 알로 통증을 덜어보려 하지만 효과는 잠시뿐이다.
두통에는 머리가 조이는 느낌, 콕콕 찌르는듯한 느낌 등 다양한 증상이 있지만 원인은 대부분 스트레스로 인해 머리 근육과 목 주변이 지속적으로 긴장하면서 나타나는 증상들이다.
편두통, 만성두통, 스트레스성두통 등 근육이 오랫동안 긴장된 채로 있으면 관련 혈관이나 신경이 눌려 통증이 발생하는 원리인 것이다.
이러한 증상들을 개선하기 위해서는 그 원인이 되는 근육 긴장상태와 뇌혈액순환 장애를 개선해야 하지만, 이에 도움을 주는 좋은 음식들을 평소에 자주 섭취하는 것도 치료에 도움이 된다.
이에 ‘한방차 좋은다’는 두통에 효과가 있는 연일차는 솔잎, 천궁, 박하 등 다섯가지 약재들로 함유되어 편두통, 만성두통, 스트레스성두통 등의 개선에 좋다. 또 향이 자극적이지 않다.
또 두통에 좋은 한방차로는 천궁차ㆍ국화차ㆍ결명자차ㆍ칡차ㆍ박하차ㆍ산수유차 등이 권장된다.
한편 공복상태에서는 편두통이 일어날 수 있기 때문에 식사를 제때 하는 것이 좋다. 또 명상이나 가벼운 운동도 스트레스를 해소시켜 편두통을 예방할 수 있다.
특히 여름철의 경우 열대야로 수면장애가 생기면 더 심해질 수 있는 만큼 쾌적한 온도를 유지하는 것도 중요하다.
좋은다 한방차 관계자는 “식약청으로부터 HACCP마크를 인정받아 편두통 뿐만 아니라 불면증에 좋다하여 믿고 마실 수 있게 개발된 한방차라는 점에 소비자들이 주목하고 있다” 고 말했다.
박기태 기자 (pkt@etnews.com)
