포옹이 체중감량 효과가 있다는 연구결과가 발표되 화제다.
미국 뉴욕포스트는 20일 미국 하버드대학 메사추세츠종합병원 연구팀이 포옹이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 연구결과를 발표했다고 보도했다.
보도에 따르면 포옹을 자주할수록 기분을 좋게 만드는 사랑 호르몬인 `옥시토신`의 분비가 늘어나고 그만큼 음식 섭취량이 줄어든다는 것이다.
옥시토신은 포옹이나 키스 등 신체접촉 시 분비가 늘어나고 상대방에게 친밀감을 느끼게 하는 감정과 관련된 호르몬으로 알려졌다.
과체중인 사람도 옥시토신 분비가 늘어나면 충동성이 줄어들게 되고 그만큼 식욕조절이 가능하다는 것이 연구팀의 설명이다.
또한, 미국 캘리포니아 대학 연구진도 포옹을 자주하면 체중 감소뿐만아니라 신체가 젊어질 수 있다는 연구결과를 발표한 바 있다.
김현이 기자 hekim@etnews.com
