양파의 효능
양파의 효능에 대한 관심이 모아지고 있는 가운데 몸매종결자 유승옥의 다이어트 식단이 화제다.
유승옥은 과거 방송에서 양파를 이용한 다이어트 음식을 즐겨 먹는다고 밝힌 바 있다.
요리방법 또한 간단한다. 양파, 닭가슴살, 버섯, 계란을 넣고 볶아주기만 하면 된다.
양파는 평소에도 다이어트 식품으로 알려져있는데, 양파의 효능은 체내의 불필요한 성분인 콜레스테롤과 유해물질을 배설시켜 장운동에 효과적이다.
또한, 양파의 효능은 소화작용 촉진에 효능이 있으며, 소화액의 분비를 돕고 신진대사를 원활히 해주는 것으로 전해지고 있다.
양파에는 무기질과 식이섬유가 풍부해 혈액 순환을 돕고 피를 맑게 해 피부미용에도 좋다.
이윤지기자 life@etnews.com
