골다공증에 좋은 음식
골다공증에 좋은 음식이 관심을 받고 있는 가운데 골다공증이 중년 남성에게도 위험한 것으로 나타나 눈길을 끈다.
골다공증은 보통 폐경기 이후의 중년 여성에게 자주 발생한다고 알려져 있으나 50대 이상이라면 남성들도 골다공증에 대한 주의가 필요한 것으로 나타났다.
지난해 질병관리본부는 `건강 행태 및 만성질환` 통계에 따르면 우리나라 50세 이상 남성 중 10명 중 1명은 골다공증을 앓고 있다고 밝혔다.
남성들의 잦은 생활 습관 중 하나인 흡연과 과도한 음주가 골다공증을 유발한다.
한편 알코올은 간에서 비타민 D합성을 감소시키고 소변을 통한 칼슘 배출을 촉진시켜 골밀도 감소를 촉발하는 것으로 알려져 있다.
한은숙 기자 (life@etnews.com)
