1월 제철요리
1월 제철요리가 화제인 가운데 과메기가 시선을 모았다.
1월 제철 몸에 좋은 음식은 과메기를 비롯해,우엉, 꼬막, 딸기, 더덕, 아귀, 명태, 삼치,도미, 한라봉 등이 있다.
특히 과메기는 칼로리는 100g당 178kcal로 초고추장에 찍어 먹거나 김이나 미역에 싸서 먹으면 더욱 맛있게 먹을 수 있다.
또한 과메기의 효능으로는 고혈압과 심근경색, 노화 등을 예방하며 고단백 식품으로 다이어트 시 단백질 보충 음식으로 적합하다.
한편 과메기는 통통하고 살이 단단한 것을 고르는 것이 좋다.
1월 제철요리 소식에 누리꾼들은 “1월 제철요리, 좋다” “1월 제철요리, 먹고싶다” “1월 제철요리, 박명수 웃기다” 등의 반응을 보였다.
