거북목 교정운동
거북목 교정운동이 네티즌들의 관심을 받는 가운데, 스마트폰이 불러온 질병도 덩달아 눈길을 끈다.
과거 스마트폰 사용자를 대상으로 조사한 영국의 더비대 연구팀은 “스마트폰은 중독을 일으키는 존재로 담배나 알코올보다 문제가 있다”고 경고하면서 ‘스마트폰이 불러온 질병 6가지’를 소개했다.
스마트폰이 불러온 질병에는 디지털 치매, 거북목증후군, 수면장애, 안구건조증, 디지털격리 증후군, 손목터널증후군 등이 있는 것으로 알려졌다.
이를 접한 네티즌들은 "거북목 교정운동, 나도 필요해" "거북목 교정운동, 내가 살아있는 거북이야" "거북목 교정운동, 목이 뻐근하네" "거북목 교정운동, 스트레칭 하자" 등의 반응을 보였다.
한편, 거북목 교정운동에는 목을 위아래로 젖히기, 좌우 번갈아 보기, 좌우로 고개 돌리기가 있다. 또한, 머리에 손을 대고 목 운동을 할 수 있으며 수건이나 밴드 같은 도구를 활용해 운동할 수 있다.
조정혜 기자 life@etnews.com
