티아라 효민 솔로 다이어트 크로스핏 식단조절 레몬디톡스
티아라 효민이 `크로스핏 다이어트` 경험담을 고백해 네티즌들의 이목을 모으고 있다.
지난 30일 티아라 효민이 첫 번째 솔로앨범 발매 기념으로 기자간담회를 열었다.
이날 간담회에서 효민은 "크로스핏이라는 운동과 식단을 병행해서 했는데 이 운동이 굉장히 핫한 운동이다. 일주일은 근육통 때문에 앓아누울 정도로 힘들었다"며 몸매비결을 공개했다.
이어 효민은 "잘 먹어야 한다고 해서 잘 먹으니까 근육 때문에 몸이 커지더라. 내가 표현해야 하는 부분에 어긋날 수도 있다고 생각해서 식단도 병행했다"고 덧붙였다.
또한 이날 효민은 크로스핏에 이어 레몬디톡스 다이어트도 병행했다고 밝혀 덩달아 레몬티톡스 역시 화제다.
한편 크로스핏 다이어트는 30분 가량 여러 명 이서 쉴 틈 없이 운동을 함으로써 지루함을 느낄 틈 없이 즐길 수 있으며, 많은 칼로리를 소모하고, 지구력, 민첩성과 균형성, 유연성과 속도 등등 다양한 효과를 얻을 수 있어 다이어트를 하는 여성들에게 큰 관심을 받고 있다.
이에 네티즌들은 "크로스핏 다이어트, 효민 정말 섹시하네", "크로스핏 다이어트, 너무 늘씬하다", "크로스핏 다이어트, 나도 꼭 할거야" 등의 반응을 보였다.
온라인뉴스팀 online@etnews.com
