뜨거웠던 여름이 가고 날씨가 선선해지면서 운동하기 좋은 가을이 돌아왔다. 그러다 보니 다소 무리하게 운동을 하다가 근육이나 인대가 손상되는 일이 발생하기도 하는데 자신의 체력이나 몸 컨디션에 맞게 적당한 강도나 시간으로 운동하는 것이 필수다.
이런 가운데 근육에 무리한 힘을 주지 않고 최대한의 운동효과를 끌어낼 수 있는 기구가 나와 화제다. 그 주인공은 바로 `파워볼`이다.
파워볼은 테니스공 처럼 작고 동그란 모양이 독특하다. 작동원리는 간단하지만 상당히 과학적인 개념이 담겨 있는 아이디어 제품이다. 특히 공 모양으로 생긴 파워볼 안에 있는 `자이로스코프`가 핵심 기술이다. 이것을 회전시킨 후 손에 쥐고 손목과 팔을 돌려주면 준비는 끝.
일단 자이로스코프가 돌아가면 파워볼에 원심력이 발생해 분당 1만8000rpm의 속도로 볼이 돌 수 있는데 비행기속도와 맞먹는다. 또한 20킬로그램(Kg)이상의 무게를 느낄 수 있다. 사용 시 배터리나 어떤 전력도 필요 없는 것이 특징이다.
자신의 근육이 적당하다고 느끼는 선에서 회전 속도를 조절해가며 운동을 즐기면 된다. 힘을 어떻게 주느냐에 따라 어깨를 비롯한 상체에도 운동효과를 줄 수 있다. 움직임이 아주 부드럽기 때문에 과격한 운동으로 부상당한 손목 등의 재활치료에도 파워볼이 사용되고 있다. 실제로 1주일 정도 파워볼을 사용해보면 상당한 운동효과가 있다는 것을 직접 경험할 수 있다.
파워볼은 미국 유타대학교의 약력 테스트에서도 상당한 효과가 있는 것으로 실험결과 나타났다. 미국 유타대학교에서 20~25세 학생들을 대상으로 한 파워볼의 1주차(3회), 2주차(5회), 3주차(8회), 4주차(10회) 등 1회당 2분의 사용 약력을 총 4주간 테스트한 결과 무려 11%의 약력이 향상됐다는 결과가 나왔었다.
파워볼은 보급형인 파워볼 네온과 RPM카운터가 장착되어 있는 고급형 파워볼 프로가 있다. 파워볼 프로의 경우 RPM을 확인할 수 있는 창이 별도로 있기 때문에 더욱 정확하고 효과적인 운동이 가능하다.
근력도 키우고 어떤 장소에서도 재미있게 운동할 수 있는 파워볼 시리즈는 라이프 스타일 쇼핑몰 생활의 발견(www.ulifemall.com)에서 론칭 기념으로 인터넷 최저가 할인 판매하고 있다.
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