우리는 눈뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 잠들기 직전까지 숏폼 콘텐츠와 이메일 홍수에 노출되고 있다. 2025년 현재, 인류는 역사상 가장 정보가 풍부한 시대를 살고 있지만 역설적으로 우리의 뇌는 단 한 순간도 쉬지 못하는 '디지털 번아웃' 상태에 빠져 있는 것이다. 이러한 지속적인 뇌 피로는 단순한 피로감을 넘어 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD), 불면증, 우울증, 그리고 이른 나이에 찾아오는 경도인지장애(MCI) 등 심각한 사회적 질환으로 번지고 있다.

필자가 '데이터의 힘'....