모유유산균의 효능에 대한 누리꾼의 관심이 뜨겁다.
모유유산균은 여성의 모유에서 추출된 유산균으로, 혈당 감소를 돕고 장 건강 개선에 효과적이며 요구르트와 함께 섭취할 경우 유산균이 풍부해지는 시너지 효과를 낸다.
또한, 체중감량에도 효과적인 것으로 알려져있다.
최근 방송된 TV조선 ‘내 몸 사용 설명서’에서는 해당 식품의 효능을 자세히 소개하기도 했다.
당시 방송에서는 해당 식품을 꾸준히 섭취한 결과 20kg 감량에 성공한 여성이 등장했다. 이 여성은 채소와 함께 먹은 것을 ‘꿀팁’으로 소개했다.
전문가들 또한 “모유유산균은 장 속에서 식이섬유를 먹잇감으로 살아가기 때문에 식유섬유가 풍부한 채소와 함께 섭취하면 더 오래 증식한다”고 조언했다.
단, 과하게 먹을 경우 복통이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 제품 자체의 1일 권장량을 지켜야 한다.
또한 유산균의 종류이므로 60도 이상의 물과는 섭취를 자제하고 미지근한 물과 곁들어 먹는 것이 좋다.
전자신문인터넷 윤민지 기자 (yunmin@etnews.com)
