건강차 쇼핑몰 자연과건강에서 지방간과 숙취해소에 좋은 음식으로 구성된 약초 효능과 먹는방법 가이드를 공개했다.
공개한 가이드는 음주 후 숙취해소와 지방간에 좋은 약초로 헛개열매, 헛개나무, 구기자 등으로 구성돼 있다.
헛개열매(지구자) 효능으로 열병으로 인한 번열과 딸꾹질, 구토 등에 쓰이며 이뇨를 돕고 알코올 중독으로 상한 간장을 치유, 혈액순환을 돕고 근육을 풀어주는데 도움이 된다.
헛개나무(지구목)는 술을 썩히는 작용으로 술독을 풀어주고 구역질을 멎게 한다.
구기자 효능은 머리가 어지럽고 허리와 무릎에 힘이 없고 얼굴이 노래지고 머리털이 희어지며 잠을 못 이루거나 소갈증에 효과적이다.
인진쑥은 피를 맑게 해주면서 어혈을 풀어주는 효능이 있고 다량의 비타민C가 들어가 있다고 알려졌으며 술을 담가 마시기도 한다. 목욕할 때 천연 입욕제로도 사용된다.
칡(갈근)효능은 근육을 풀어주며 열을 내려주는 효과로 고열 감기에 좋고 근육통, 두통, 뒷목의 뻣뻣함 등을 풀어준다. 그 외 에스트로겐이 풍부하다.
먹는 법으로는 건조된 약초 20g과 물 2L 기준으로 주전자에 넣어 끓여 마시면 식수대용 차가 되고 액상 및 환 등의 용도로 섭취하면 더 편하다.
자연과건강 관계자는 "궁합이 잘 맞는 구성이 되어 있어 처음 접하는 사람에게도 부담 없이 즐길 수 있다"라고 말했다.
박기태 기자 (pkt@etnews.com)
