우리 아이 시력 관리법
우리 아이 시력 관리법과 함께 시력에 좋은 음식이 덩달아 눈길을 끌고 있다.
시력에 좋은 음식으로는 열무를 꼽을 수 있다. 열무는 혈압 안정에 좋고 눈을 맑게 하며 기억력 향상에 뛰어난 음식으로 각종 무기질과 비타민을 듬뿍 갖고 있다.
열무는 잎이 연하고 맛있어서, 뿌리인 무보다 잎을 이용하는 채소로 잎이 열량이 적고 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품이며, 비타민 A와 비타민 C가 풍부하다. 게다가 인체에 꼭 필요한 필수 무기질이 알맞게 들어 있으므로 혈액 산성화를 방지하고, 식욕을 증진시키며, 만복감(배가 부른 느낌)을 주는 채소로 알려졌다.
이를 접한 네티즌들은 "우리 아이 시력 관리법, 많이 먹어야겠다" "우리 아이 시력 관리법, 시력 중요하지" 등 반응을 보였다.
한편 시력은 한 번 나빠지면 좋아지기 어렵기 때문에 시력이 완성되기 전인 유아기에 근시 및 약시, 사시가 있는지 조기에 발견해서 효과적으로 치료받을 수 있어야 한다. 약시나 근시, 원시 등은 안과 검진을 받아야만 눈의 이상을 조기에 발견할 수 있다.
이윤지 기자 life@etnews.com
