감기 예방 화이트 푸드
감기 예방 화이트 푸드가 화제인 가운데, 목감기에 도움을 주는 도라지청 만들기가 덩달아 눈길을 끈다.
도라지는 감기나 천식, 기침, 가래 등을 없애는 데 도움을 준다.
도라지청 만들기는 우선, 도라지를 깨끗이 씻고 물기를 제거한 다음 기호에 따라 적당한 크기로 자르거나 믹서기에 곱게 갈면 된다.
이어 꿀 또는 조청과 1:1의 비율로 섞은 뒤, 약한 불에서 1시간 정도 끓인다.
마지막으로 소독된 유리병에 담아 냉장 보관하면 된다.
이를 접한 네티즌들은 "감기 예방 화이트 푸드, 대박이네" "감기 예방 화이트 푸드, 감기 조심하세요" "감기 예방 화이트 푸드. 비타민을 섭취하자" "감기 예방 화이트 푸드, 적어두자" 등의 반응을 보였다.
한편, 감기 예방 화이트 푸드는 양배추, 콜리플라워, 양파, 버섯, 마늘, 배, 무, 더덕, 화이트 아스파라거스, 엔다이브, 흰색 작두콩 등이 있다.
김현이 기자 life@etnews.com
