차 제대로 마시는 법
차 제대로 마시는 법이 화제인 가운데, 녹차의 효능에도 네티즌들의 이목이 쏠리고 있다.
과거 미국 타임지는 `당신을 더 행복하게 만들어 주는 식품 6가지`에 대해 프로바이오틱스가 풍부한 식품, 과일과 채소, 커피, 다크초콜릿, 버섯, 녹차 등이 있다고 소개했다.
특히 녹차의 효능에도 관심이 높아지고 있다.
녹차에 들어있는 아미노산인 테아닌은 압박감 속에서도 평온함을 유지하는 데 도움이 된다는 연구결과가 있는 것으로 알려졌다.
또한, 하루에 녹차를 5잔 이상 마시는 사람은 1잔 이하로 마시는 사람에 비해 스트레스 지수가 20% 정도 낮다는 연구결과도 있다.
이를 접한 네티즌들은 "차 제대로 마시는 법, 겨울에는 따뜻한 차가 최고" "차 제대로 마시는 법, 차를 마시자" "차 제대로 마시는 법, 다이어트에도 좋은 것 같아" "차 제대로 마시는 법, 어떤 차가 맛있지?" 등의 반응을 보였다.
한편, 차 제대로 마시는 법은 녹차는 차가운 물에서 장시간 우리고, 백차는 뜨거운 물에서 장시간 우리는 것이 좋고, 홍차는 뜨거운 물에 타 가급적 빨리 마시는 것이 좋다고 알려졌다.
김현이 기자 life@etnews.com
