황반변성에 좋은음식
황반변성에 좋은음식이 화제인 가운데, 눈 피로에 좋은 지압법이 덩달아 네티즌들의 뜨거운 관심을 받고 있다.
눈 피로에 좋은 지압법은 우선, 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 여러 번 꾹 눌러준다. 눈동자 위쪽과 아래쪽 모두를 천천히 눌러주는 것이 좋다.
이어 눈 양쪽 옆 관자놀이를 또 여러 번 꾹 눌러준다. 또한, 눈썹 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 부분을 엄지손가락으로 눌러야 한다.
눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주고, 마지막으로 손바닥을 비벼서 뜨겁게 만든 뒤, 눈 위에 올려놓고 잠시 그 상태로 유지하면 된다.
이를 접한 네티즌들은 "황반변성에 좋은음식, 아하 그렇구나" "황반변성에 좋은음식, 체크해두자" "황반변성에 좋은음식, 어떤 음식이 있지?" "황반변성에 좋은음식, 눈에 좋은 음식은 뭘까?" 등의 반응을 보였다.
한편, 황반변성에 좋은음식에는 고기 위주 식생활을 채소 중심으로 바꾸고, 시금치와 브로콜리, 파슬리, 케일 등으로 푸른 잎 채소를 즐겨 먹는 것이 좋다.
김현이 기자 life@etnews.com
