가벼운 우울증 극복에 효과적인 자가관리법
가벼운 우울증 극복에 효과적인 자가관리법에 대해서 누리꾼들의 관심이 높아졌다.
가벼운 우울증 극복에 효과적인 자가관리법으로는 먼저 스트레스 해소와 함께 간단한 걷기와 스트레칭이 중요하다.
또한 규칙적인 식사 균형은 물론 `워킹 스트레칭`로 팔을 흔들며 가볍게 걸으면 된다.
한편 가벼운 우울증 극복에 효과적인 자가관리법 소식에 누리꾼들은 “가벼운 우울증 극복에 효과적인 자가관리법, 대박” “가벼운 우울증 극복에 효과적인 자가관리법, 쉽네”등의 반응을 보였다.
이윤지 life@etnews.com
