오미자차 만들기
오미자차 만들기 방법과 효능에 대해 누리꾼들의 관심이 쏠리고 있다
오미자차는 오미자열매를 넣고 끓이거나, 열매를 가루로 만들어 끓인 물에 타서 마시는 방법이 있다.
오미자 10∼15g의 열매를 약 500cc 정도의 물에 넣어 천천히 달이고, 가루로 차를 만들 때에는 끓인 물 1잔에 차숟가락으로 2, 3개 정도의 분량을 타서 마시면 된다.
오미자에 들어있는 시잔드린·고미신·시트럴·사과산·시트르산 등의 성분이 들어 있어 심장을 강하게 하고 혈압을 내리며 면역력을 높여 주어 강장제로 쓴다.
폐 기능을 강하게 하고 진해·거담 작용이 있어서 기침이나 갈증 등을 치료하는 데 도움이 된다.
이윤지기자 life@etnnews.com
