윗몸 일으키기 플랭크
윗몸 일으키기 플랭크에 대해서 누리꾼들의 관심이 높아졌다.
지난 22일(현지시간) 영국 일간지 데일리메일 측은 최근 미국 트레이너와 군 관계자들은 윗몸일으키기가 척추에 무리를 준다며 윗몸일으키기 대신 플랭크를 권하고 있다고 전했다.
플랭크란 ‘엎드려 뻗쳐’ 자세에서 팔꿈치를 내려 바닥에 붙인 자세를 가리킨다.
이어 이미 미 육군은 이미 군인 1만명을 선발할 때 체력검사에서 윗몸일으키기를 제외했으며 캐나다 워털루대 스튜어트 맥길 교수는 “윗몸일으키기는 척추 내 디스크를 압박할 수 있다”고 전했다.
한편 윗몸 일으키기 플랭크 소식에 누리꾼들은 “윗몸 일으키기 플랭크, 오 그렇구나” “윗몸 일으키기 플랭크, 윗몸 일으키기 힘들어” 등의 반응을 보였다.
