입마름의 원인
입마름의 원인이 화제인 가운데, 입마름 예방법도 덩달아 눈길을 끈다.
입이 바짝바짝 마르고 단내가 난다면 우울증이나 더 심각한 질병의 신호일 수 있다.
건강한 성인이라면 하루에 1~1.5ℓ의 침이 분비되는데 이보다 침이 적게 나오면 입이 마른다고 느끼게 된다. 특히 일교차가 심하고 건조한 날이 많을 때는 입 마름 증상이 더 심해질 수 있다. 이런 증상은 주로 수분이 부족할 때 생기지만 심각한 질환의 징후일 수도 있어 주의해야 한다.
일반적인 경우엔 입이 마를 때 몇 가지 해결책이 있다. 미국 폭스방송의 건강뉴스 담당 편집인인 매니 알바레즈 의학박사는 물 자주 마시기, 무설탕 캔디 입에 넣고 빨기, 짠 음식, 술, 담배 피하기, 잘 때 가습기를 사용하기 등 방법을 소개했다.
이외에도 신 음식이나 과일, 채소 등을 섭취해 타액의 분비를 자극하거나 인공 타액 제품을 사용하거나 침 분비를 촉진하는 약물을 사용하는 방법도 있다. 전문가들은 “침 분비가 줄어들면 충치가 더 잘 생길 수 있으므로 평소 구강을 청결하게 유지해야 한다”고 말했다.
이를 접한 네티즌들은 "입마름의 원인, 입 건강이 중요해" "입마름의 원인, 치과를 가야겠다" "입마름의 원인, 아하 그렇구나" "입마름의 원인, 몰랐었어" 등의 반응을 보였다.
한편, 입마름의 원인에는 쇼그렌 증후군, 빈혈, 당뇨, 영양소 결핍, 노화 등의 전신적인 원인 등이 있으며, 다양한 약물 복용, 신경계 질환으로도 생길 수 있는 것으로 알려졌다.
