족저근막염 예방
족저근막염 예방과 함께 자신의 키에 맞는 깔창 높이를 알 수 있다는 소식이 전해졌다.
과거 SBS ‘1억 퀴즈쇼’에서는 ‘내 키에 맞는 깔창 높이를 구하는 공식’에 관한 문제가 등장했다.
적당한 깔창 높이를 구하는 공식은 ‘(발길이-발가락 길이)X0.176=?’으로 공식에 자신의 신체 사이즈를 대입해 계산하면 적절한 깔창 높이가 나온다.
이를 접한 네티즌들은 "족저근막염 예방, 신기하다" "족저근막염 예방, 몰랐었어" "족저근막염 예방, 아하 그렇구나" "족저근막염 예방, 어떻게 구하지?" 등의 반응을 보였다.
한편, 족저근막염 예방은 적절한 체중유지가 중요하다. 그리고 발에 무리가 될 수 있는 높은 하이힐은 가급적 피하고 쿠션이 충분히 있는 신발을 신어야 한다.
