레이노 병 원인
레이노 병 원인에 대해서 관심이 높아지는 가운데, 혈액순환에 도움을 주는 발끝치기 운동에 대해서도 이목이 쏠리고 있다.
발끝치기 운동은 발끝의 혈액순환을 도와주는 자세로, 발을 비롯한 하체의 혈액순환을 원활하게 해준다. 특히 손발이 차가운 분들에게 효과적인 것으로 알려졌다.
발끝치기 운동을 하는 방법에는 먼저 앉은 상태에서 다리를 어깨너비만큼 벌리고 앞으로 쭉 뻗는다. 양손은 엉덩이 뒤를 짚는다. 이어 양발의 엄지발가락이 마주치게 발끝을 좌우로 친다. 이때 엄지발가락끼리는 부딪치고 새끼발가락은 바닥에 닿는 느낌으로 빠르게 실시한다. 이러한 동작을 20~30회 반복한다.
또한, 발끝치기 운동은 발과 다리의 부종을 완화하는 효과가 있으며, 혈액순환을 촉진한다. 또한, 허벅지를 날씬하게 해주는 효과가 있다고 전해졌다.
이를 접한 네티즌들은 "레이노 병 원인, 수족냉증이랑 다르구나" "레이노 병 원인, 아하 그렇구나" "레이노 병 원인, 몰랐었어" "레이노 병 원인, 새롭게 알게된 사실이야" 등의 반응을 보였다.
한편, 레이노 병 원인은 서울대학교병원 의학정보에 따르면 일차성 또는 특발성 레이노 현상은 특별한 원인이나 기저질환이 없이 발생하는 것을 말하고, 이차성 레이노 현상은 기저질환이나 유발 원인이 있는 경우를 이야기 한다.
이윤지 기자 life@etnews.com
