당근 칼로리
당근 칼로리가 네티즌들의 관심을 받는 가운데, 당근으로 만드는 청혈주스가 덩달아 화제다.
당근을 주재료로 하는 청혈주스는 피 해독에 효능이 있는 것으로 알려졌다.
청혈주스를 만드는 방법은 당근(400g)과 사과(200g), 귤(100g), 양파(10g), 생강(10g) 등 모든 재료를 함께 믹서기에 넣고 돌리는 게 전부다. 이때 생강과 양파의 향이 강하게 느껴진다면 살짝 데치거나 볶아서 갈아도 된다.
청혈주스의 장점은 신선한 채소와 과일 섭취는 물론 효소가 가득해 위에 부담이 없고 장 기능을 활성화 시켜준다는 것이다. 또한 양파와 생강이 함유돼 있어 지방분해에 효과적이며 피를 맑게 해준다.
특히, 갈아서 마시게 되면 많은 양이지만 위장에 부담이 적어 체내 흡수율 또한 높일 수 있다는 것이 또 다른 장점이다.
이를 접한 네티즌들은 "당근 칼로리, 당근 칼로리 알게 되었어" "당근 칼로리, 당근 맛있어" "당근 칼로리, 당근 좋지" "당근 칼로리, 당근 케이크 먹고 싶다" 등의 반응을 보였다.
한편, 당근 칼로리는 100g당 34kcal로 저칼로리를 자랑한다.
김현이 기자 life@etnews.com
