승모근 없애는 운동
승모근 없애는 운동이 화제인 가운데, 예정화의 15분 운동법이 덩달아 네티즌들의 관심을 받고 있다.
예정화는 과거 자신의 인스타그램에 “매일 아침 공복에 삼십분. 한 달 뒤면 내 허벅지 안쪽살이, 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요”라는 글을 게재했다.
이어 예정화는 “단, 뛰지 말고 걸으세요! 보폭을 넓게, 빠른 속도로. 슈퍼파월워킹! 삼십분의 위력 아침조깅”이라는 운동법을 공개했다.
이를 접한 네티즌들은 "승모근 없애는 운동, 승모근 진짜 안 사라져" "승모근 없애는 운동, 다른 부분도 빼야지" "승모근 없애는 운동, 나에게 필요한 운동이야" "승모근 없애는 운동, 대박 사건이다" 등의 반응을 보였다.
한편, 승모근 없애는 운동은 매트 위에 앉아 두 다리를 쭉 뻗은 자세를 취해 다리를 고정한 채 긴장감을 유지한 뒤 양팔을 옆으로 길게 뻗으면서 몸을 한쪽으로 회전시키면 된다.
김현이 기자 life@etnews.com
