소아 비만 대처방법
소아 비만 대처방법에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데, 늘어난 뱃살을 줄여주는 식품들이 있다고 알려져 눈길을 끈다.
뱃살을 들어가게 하는 첫 번째 식품은 미지근한 물이다. 식사 전에 마시는 미지근한 물은 뱃살을 빼는 데 도움되지만, 덥다고 차가운 물을 마시면 복부에 가스가 찬다고 알려졌다.
뱃살을 빼주는 식품 두 번째는 소화를 도와 살이 찌는 것을 막아주는 생강차다. 또한, 식이섬유가 풍부한 현미와 잡곡도 뱃살을 줄여주는 데 도움을 준다.
마지막으로 복부 팽만을 줄여주는 바나나와 파인애플이 뱃살을 들어가게 하게 도와준다.
한편, 소아 비만 대처방법에는 무리한 운동보다는 식습관 개선이 가장 중요하며, 부모의 적극적인 도움이 있어야 한다. 또한, 소아 비만 대처방법에는 올바른 식습관과 성장판을 자극하는 줄넘기 등의 유산소 운동을 지속하고, 올바른 식습관을 갖도록 부모가 알려주어야 한다.
이를 접한 네티즌들은 "소아 비만 대처방법, 다이어트 합시다" "소아 비만 대처방법, 여름이 다가왔어" "소아 비만 대처방법, 여름 무서운 계절" "소아 비만 대처방법, 부모님과 함께해야겠네" 등의 반응을 보였다.
조정혜 기자 life@etnews.com
