줌바댄스 이영돈pd
`에브리바디` MC 이영돈 PD가 `줌바댄스`로 다이어트에 도전해 화제다.
지난 4일 `에브리바디`에서는 `줌바댄스`로 다이어트에 도전한 이영돈 PD의 모습이 전파를 탔다.
이날 세계인의 뱃살 빼기 비법 1위로 `줌바댄스`가 소개됐다.
줌바댄스는 미셀 오바마, 제니퍼 로페즈의 다이어트 비법으로도 유명하다.
줌바댄스는 라틴 음악에 맞춰 다양한 종목의 댄스 스텝을 넣어 추는 춤으로 신체 중심 부위를 활용한 코어 운동이다.
김종국은 "러닝머신 운동이 한 시간에 150칼로리를 소모하는 반면에 줌바댄스는 1000칼로리를 소비할 수 있다"고 설명했다.
일주일 동안 줌바댄스에 도전했던 이영돈 PD는 몸무게 4kg를 감량하고 허리 사이즈도 90cm에서 84cm로 줄여 놀라움을 자아냈다.
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온라인뉴스팀 online@etnews.com
