아몬드 효능
아몬드 효능에 관심이 증가하고 있다.
웰빙 식품에 대해 소비자들의 관심이 증가하고 있는 가운데 아몬드 효능이 눈길을 끈다.
아몬드 효능엔 여러가지가 있는데 그 중 하나는 심장질환 발병위험을 줄여준다는 것이다. 아몬드 효능에는 또한 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는데 도움을 준다.
콜레스테롤 감소는 성장기 어린이 두뇌 발달과 수험생의 집중력, 기억력 향상에 도움이 된다고.
그외에도 아몬드 효능은 두뇌발달 및 기억력 향상에 도움을 주며 피부미용과 함께 다이어트 효과도 얻을 수 있어 많은 이들이 찾는다.
특히 아몬드 효능으로 가장 효과적인 것은 심장질환,뇌졸증 및 기타 만성질환에 대해 강력한 보호 작용을 하는 식물성 화합물을 함유하고 있어서 수험생이나 노인들에게 좋은 식품으로 알려졌다.
다른 견과류에 비해 상대적으로 칼로리가 낮아 다이어트를 하는 여성들에게 좋은데 아몬드의 칼로리는 100g 기준 582㎉로, 피칸(700㎉)·헤이즐넛(635㎉)보다 낮은 것으로 나타났다.한 콜레스테롤 수치를 유지하는데 도움을 준다.
아몬드 효능
온라인뉴스팀 online@etnews.com
