번아웃 증후군 테스트
번아웃 증후군 테스트가 눈길을 끌고 있다.
`번아웃 증후군`은 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체·정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상을 말한다.
`번아웃 증후군`을 겪는 대표적인 직군은 간호사로 대한민국 간호사 70% 이상 `번아웃 증후군`을 겪는 것으로 나타났다. 환자의 상태가 나빠질 경우 감정이입이 돼서 슬퍼하고, 돌보던 환자가 사망할 경우 스트레스는 극에 달해 `번아웃 증후군`이 더욱 심해지기도 한다.
에너지를 다 소진하고 어느 순간 무기력을 느끼는 `번아웃 증후군`은 개인의 문제에서 가정, 직장, 사회에까지 심각하게 영향을 미치고 있다.
번아웃 증후군 테스트 질문은 ▲아침에 눈 뜰 대 첫 느낌, 내가 근사하다는 마음이 드세요? ▲기억력이 옛날 같지 않고 깜빡깜빡하세요? ▲전에는 그냥 넘길 수 있는 일이었는데 요즘 더 짜증이 많이 나고 화가 잘 참아지지 않나요? ▲어디론가 멀리 훌쩍 떠나가고 싶으신가요? ▲이전에는 즐거웠던 일들이 무미건조하고 삶의 행복이 잘 느껴지지 않으신가요? 등이다.
위 질문 중 3개 이상 해당된다면 번아웃 증후군을 의심해 볼 수 있다.
온라인뉴스팀 online@etnews.com
