번아웃 증후군 테스트 “3개 이상이면 자기혐오, 무기력증”...직장인들 ‘깜짝’
번아웃 증후군 테스트 ‘키워드’
번아웃 증후군 테스트가 온라인을 강타했다. 번아웃 증후군 테스트 내용이 그야말로 상상을 초월하기 때문이다. 번아웃 증후군 테스트를 접한 누리꾼들은 “나도 번아웃 증후군”이라며 놀랍다는 반응이다.
번아웃 증후군(Burnout Syndrome)이 이처럼 대중들의 시선을 사로 잡는 이유는 지난 달 30일 방송된 MBC 다큐스페셜 `오늘도 피로한 당신, 번 아웃`에서 이 같은 테스트가 공개됐기 때문.
`번아웃 증후군`은 한 가지 일에만 집중하던 사람이 신체·정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상을 말한다. 현대 사회의 탈진 증후군이나 연소 증후군을 뜻하는 신조어다. 간호사가 이 증후군에 많이 빠져 있다고.
에너지를 다 소진하고 어느 순간 무기력을 느끼는 `번아웃 증후군`은 개인의 문제를 벗어나 가정, 직장, 사회에까지 심각하게 악영향을 미치고 있어 대책 마련이 시급하다는 지적이다. 사실상 일 중독 사회에 새로운 사회 문제로 대두되고 있는 형국이다.
그렇다면 `번아웃 증후군`을 알 수 있는 가장 쉬운 방법은 뭘까.
방송에 따르면 "아침에 눈뜰 때 자신이 근사하다는 마음이 드는가?", "기억력이 옛날 같지 않고 깜박깜박하는가?", "전에는 그냥 넘길 수 있던 일들이 요즘엔 짜증나고 화를 참지 못하게 되는가?", "어디론가 훌쩍 떠나고 싶은가?", "이전에 즐거웠던 일들이 요즘은 무미건조하고 삶의 행복이 느껴지지 않는가?" 위 질문 중 3개 이상 해당한다면 `번아웃 증후군`을 의심해 봐야 한다.
번아웃 증후군 테스트를 접한 누리꾼들은 “번아웃 증후군 테스트 해봤는데 나도 해당” “번아웃 증후군 테스트, 그만큼 우리 사회가 스트레스가 많다는 뜻” “번아웃 증후군 테스트, 우리 가족 모두 해당 충격” “번아웃 증후군 테스트, 재미로 즐기기엔 우리 사회의 병으로 보인다” 등의 반응이다.
온라인뉴스팀
사진=번아웃 증후군 테스트
