다리 근육을 풀어주는 것이 중요해
`다리 부기 빼는 동작`
다리 부기 빼는 동작이 화제다.
다리 부기 빼는 동작은 뭉친 근육을 풀어주는 효과가 있는 것으로 알려져 관심이 집중되고 있다.
대표 동작으로는 `다리 꼬아서 상체 접기`와 `벽에 손 짚고 상체 기울이기`, `벽에 다리 기대고 발목스트레칭 하기` 등이 있다.
그 중 `벽에 다리 기대고 발목스트레칭 하기`는 바르게 누워 무릎을 펴고 다리를 벽에 올리는 동작이다. 발끝을 쭉 뻗은 채 종아리와 허벅지 근육에 자극을 주면 다리 부기를 빼는데 큰 효과가 있는 것으로 알려졌다.
이 소식을 접한 누리꾼들은 "다리 부기 빼는 동작 나도 한번 해볼까?" "다리 부기 빼는 동작 많이 하면 괜찮아 지겠지" "다리 부기 빼는 동작 정말 효과 있을까?"등의 다양한 반응을 보였다.
온라인뉴스팀
