정유미 2주다이어트 탄수화물끊기 탄수화물중독테스트
배우 정유미가 2주 다이어트 비법을 전해 화제다.
배우 정유미는 2주 동안 밀가루와 탄수화물을 끊고 하루에 두 시간씩 운동한다면 누구나 완벽한 비키니 몸매를 완성할 수 있을 거라는 조언했다.
또 촬영 가기 전 아침에는 유산소 운동을, 촬영이 끝나면 웨이트 트레이닝을 1시간씩을 매일 빠짐없이 실천했다고 밝혔다.
이에 탄수화물 중독 자가 테스트가 덩달아 인기다.
건강보험 심사평가원에서 밝힌 탄수화물 중독 자가 진단 리스트 내용에는
`아침에 밥보다는 빵을 먹는다`
`오후 3~4시쯤이면 집중력이 떨어지고 배고픔을 느낀다`
`밥을 먹은 뒤에 귀찮음을 느낄 때가 있다`
`내 주변에는 항상 초콜릿과 과자가 있다`
`방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다`
`자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다`
`식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다`
`단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다`
`음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다`
`배가 불러 속이 거북해도 계속 먹는다`
10가지 사항 중 다섯가지 이상이 해당되면 탄수화물 중독이 의심된다고 볼 수 있다.
이에 네티즌들은 "탄수화물 끊기 너무 어려워", "탄수화물 끊기, 죽기보다 힘듦", "탄수화물 끊기 말이 쉽지"등의 반응을 보였다.
온라인 뉴스팀 online@etnews.com
