"TV 시청시간이 수명을 줄인다"

매일 TV 앞에 앉아 있는 습관이 수명을 줄인다는 연구결과가 미국 심장협회지에 발표됐다.

호주의 ’베이커 IDI 심장.당뇨협회’가 성인 8천800명의 생활 습관을 추적한 결과, TV를 하루 평균 1시간 더 시청하면 각종 질환으로 사망할 위험성이 11% 증가하는 것으로 나타났다. 특히 심장관련 질환으로 사망할 위험성은 18% 증가했으며, 암으로 사망할 가능성은 9% 높아졌다.

연구진은 “매일 4시간 이상 TV를 시청하는 사람들은 2시간 미만 시청하는 사람들에 비해 각종 질환으로 사망할 위험성이 46% 높았고, 심장관련 질환으로 사망할 가능성은 80%나 높았다”고 밝혔다.

이 같은 결과는 영향은 흡연, 혈압, 콜레스테롤 수치, 잘못된 식습관, 비만, 운동 등 심장 질환을 일으킬 수 있는 다른 독립적 요인들과 무관하게 나타났다고 연구진은 덧붙였다.

협회의 데이비드 던스턴 씨는 이번 연구는 TV 시청에 초점을 맞춘 것이지만, 책상이나 컴퓨터 앞에 앉아있는 것처럼 오래 앉아있는 어떤 습관도 건강에 위협이 된다는 것을 보여준다고 경고했다.

그는 “인간의 몸은 움직이도록 만들어졌지 오랜 시간 앉아있도록 만들어진 것이 아니다”며 “기술적, 사회적, 경제적 변화로 사람들이 예전처럼 근육을 움직이지 않으면서 에너지 소비가 줄고 수명도 계속 줄어들고 있다”고 지적했다.

또 이번 연구 결과는 비만이거나 과체중인 사람 뿐 아니라 정상 체중인 사람에게도 적용된다며 “건강한 사람이라도 오랫동안 앉아 있는 생활을 하면 혈중 당 수치와 지방 수치에 악영향을 끼칠 수 있다”고 덧붙였다.

[연합뉴스]