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크릴오일로 여름 대비 체중 감량 도전? ‘부작용 따로 있나’

발행일2019.05.16 09:45
Photo Image<사진=SBS캡쳐>

크릴오일이 검색어 상위에 오르며 높은 관심을 나타냈다.
 
크릴오일은 몸에 좋은 오메가-3이 주 성분으로, 플랑크톤의 일종인 크릴에서 추출한 것으로 알려졌다.
 
다른 오메가-3 식품들과는 달리 인지질이라고 불리는 분자의 형태로 되어 있는 것이 특징이다. 이 인지질이라는 특성 때문에 물과 기름에 모두 잘 녹아 혈류에 흡수되기 쉬우며, 우리 몸의 지방과 혈관 속 기름때를 녹이고 배출시키는 데 도움이 된다.
 
힌 방송에서 가정의학과 전문의는 "크릴오일 안에 들어있는 친유성 성질이 지방을 녹여 배출시켜주기 때문에 내장지방을 빼는데 도움을 준다"고 말했다.
 
다만 하루 권장 섭취량을 넘으면 오히려 몸에 기름기가 많아져서 해가 될 수 있으니 유의해야 한다.
 
또한, 당뇨 환자의 혈당수치를 낮출 수 있어 저혈당이 나타나는지 관찰하는 것이 필요하며 해산물 알레르기가 있을 경우 복용하지 않아야 한다.

 전자신문인터넷 윤민지 기자 (yunmin@etnews.com)



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